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Besser schlafen fur Dummies

By: (Author) Eva Kalbheim

Werezi Extended Catalogue
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Ksh 2,350.00

Format: Paperback / Softback

ISBN-10: 3527716599

ISBN-13: 9783527716593

Series: Fur Dummies

Publisher: Wiley-VCH Verlag GmbH

Imprint: Blackwell Verlag GmbH

Country of Manufacture: DE

Country of Publication: GB

Publication Date: Nov 11th, 2020

Print length: 270 Pages

Weight: 340 grams

Dimensions (height x width x thickness): 21.60 x 14.00 x 1.50 cms

Product Classification: Sleep disorders & therapy
Coping with personal problems

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  • Description

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Kennen Sie das auch? Sie können nicht einschlafen, wälzen sich rastlos im Bett, grübeln und hadern, schlafen zwar ein, aber schon bald wieder auf und können nur schwer wieder einschlafen? Und morgens sind Sie wie gerädert und zerschlagen. Doch es gibt Linderung! Dr. Eva Kalbheim erläutert, wie Sie Schlafstörungen erkennen und verstehen lernen, mit welchen Methoden Sie Schlafstörungen vorbeugen und behandeln können und wie Sie dauerhaft gut schlafen. Sie lernen, wie Sie mit Bewegungsstörungen im Schlaf, mit Atemaussetzern oder krankhaften Schlafattacken umgehen können. Die Bettpartner von Menschen mit Schlafstörungen erfahren, wie sie ihren Lebensgefährten unterstützen und sich gleichzeitig vor nächtlichen Störungen schützen können. Und dann können Sie sich entspannt ins Bett legen: Gute Nacht

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